Respiro della Coscienza

  È il metodo che ho creato per restituire attenzione ed importanza all’azione da cui dipende la vita: la respirazione.

  Il metodo, sintesi di molteplici esperienze, comprende l’acquisizione di diverse tecniche di respiro, di bioenergetica e di meditazione che permettono di risvegliare e armonizzare le risorse innate dell’essere umano e offre soluzioni ai conflitti che originano disagi fisici e psichici.

  Si apprende in sedute individuali e di gruppo dove oltre a sperimentare ed imparare tecniche di Respiro Consapevole e di meditazione, riconosciamo le dinamiche inconsce che guidano la nostra vita, guardiamo con attenzione gentile tutto ciò che siamo, ci prendiamo cura delle nostre ferite, ci fermiamo per creare nel nostro cuore lo spazio per osservarci e per accorgerci che possiamo essere semplici testimoni delle nostre attività mentali ed emozionali, senza più identificarci con esse.

  Propongo questo metodo oltre che in sessioni individuali e di gruppo, nel percorso “Il Gioco delle Emozioni”, seminario in tre passi di riconoscimento, di esplorazione e di disidentificazione dalle emozioni.

  Per approfondire il metodo, applicarlo alla quotidianità e come sostegno al lavoro di gruppo, organizzo inoltre giornate di meditazione, respirazione e seminari a tema.

  Propongo serate di Respiro a cadenza mensile a Milano, Merate (Lecco) e a Viareggio: per partecipare prendere contatto via mail o telefono.

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