Sedute individuali
Il metodo che propongo si apprende in sedute individuali che si
svolgono in due tempi, un momento di colloquio ed uno di respirazione e sono una
preziosa opportunità :
- per liberare e ampliare il respiro, l’azione spontanea che riflette il nostro
spazio interiore,
- per apprendere tecniche utili che ci aiutino a decondizionare corpo e mente,
- per riconoscere le dinamiche inconsce che ci guidano e affrontare i temi
che causano malessere e disagio, esplorando gli schemi acquisiti di inadeguatezza,
incertezza, senso di esclusione, di rifiuto, di abbandono,
- per ritrovare e rivivere il significato di responsabilità che ci porta a creare
la “nostra” vita,
- per riscoprire la fonte inesauribile delle nostre innate risorse.
Seminari
Il metodo viene proposto anche a gruppi di 8/12 persone con
appuntamenti mensili di una serata o di una giornata intera.
Gli incontri comprendono uno spazio dedicato alla respirazione.
 Il gioco delle Emozioni
Il Canto del Respiro
.. La riscoperta del Sentire
.. Una via per l’autoguarigione
Il gioco delle Emozioni
Siamo nati per essere felici, per
compiere con naturalezza la nostra evoluzione e se guardiamo un bambino lo
riconosciamo.
In seguito, durante le varie fasi del nostro sviluppo, ci formiamo e ci
informiamo assorbendo i sentimenti, i pensieri e i comportamenti dei nostri
genitori, della famiglia e dell’ambiente che ci circonda.
Esperienze e fatti anche lontani nel tempo continuano a vivere in noi, più o
meno coscientemente, influenzando la nostra vita, costruendo i modelli sui quali
la forgiamo successivamente, creando spesso condizionamenti e conflitti in ogni
ambito di relazione sentimentale, familiare, lavorativa.
Tali fatti ed esperienze condizionano anche il fluire della nostra energia:
in seguito a momenti di dolore, di intensa difficoltà, o di trauma, il corpo si
irrigidisce, il respiro si riduce, l’energia si blocca creando malessere,
tensioni, sintomi fisici, fino a quando non diveniamo consapevoli della nostra
possibilità di cambiamento.
Il respiro ci parla di noi e può trasformarci: osservandolo e respirando con
varie tecniche, impariamo gradualmente e naturalmente a contattare, riconoscere
e trasformare i blocchi energetici e le convinzioni che li hanno
creati.
Sperimentiamo così che, progressivamente, il respiro si apre, diviene
più ampio e fluido, libera le nostre cellule dalle memorie del passato, scioglie
tensioni fisiche e mentali, lasciando spazio a sensazioni di benessere, di
vitalità, di profondo e durevole rilassamento.
È facile allora sperimentare
stati di pace e chiarezza mentale, in cui ritroviamo le risorse per rinnovarci,
per attingere alla fonte inesauribile delle nostre naturali abilità, per
rispondere in modo sempre nuovo e creativo a ciò che la vita offre.
Inizio 
Il Canto del Respiro
"Partiamo alla ricerca della nostra voce,
di quell’unica voce…"
Il respiro determina e misura il nostro spazio interiore, il
canto lo esprime.
Quando il corpo è rilassato e ha assunto la corretta postura, quando il
respiro è ampio e profondo allora e solo allora abbiamo creato le condizioni in
noi per ritrovare la nostra vera voce.
Il canto e il respiro si nutrono vicendevolmente per ristabilire la potenza
vibratoria del nostro strumento/corpo; l’azione simultanea dei due fenomeni
sull’organismo ne potenzia i singoli effetti.
Occorre tanta, tanta energia per rompere gli schemi di pensiero e
comportamento fondati sul passato e trovare il coraggio di lasciarli andare:
l’azione sinergica di respiro e canto ci conduce in questa direzione.
Lavoreremo insieme sull’apertura, la profondità, il progressivo ampliamento
del respiro e sulla voce di ciascuno, con la presenza, l’accoglienza e il
sostegno degli altri, per:
- rinnovare la nostra capacità di ascoltare e sentire
- ritrovare la naturalezza e la forza della nostra postura senza più lottare
contro la forza di gravità
- ritrovare il nostro centro di gravità, radice del
meditare
- riscoprire gli equilibri da sempre esistenti dentro di noi
- riconoscere come la nostra voce risvegliata esprima bellezza, potenza, verità.
Per chi?
Senza limiti di età:
per chi vuole sentirsi sempre più a suo agio nel corpo per chi vuole
comunicare con più facilità in ogni occasione per chi amerebbe cantare ma non
osa per chi già canta o usa professionalmente la voce per chiunque voglia
conoscersi più profondamente ed esprimersi più liberamente
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